お金をかけずにできる抗酸化&抗糖化対策について

最近、アサイーを飲み始めてます。

豆乳にアサイーのスムージーを混ぜて飲んでいるんですが、お通じの調子がいいです。
豆乳の効果のような気がしますが、アサイーもいいんですかね?

さて、アサイーの何がいいのか?というと抗酸化力が高いということなんです。
生活習慣病や美肌トラブルの多くは活性酸素が影響しているといわれていて、
それを防いでくれるのがアサイーなんですね。

だから美容意識が高い人はアサイーを飲んでます。

また抗酸化力が高いということは同時に抗糖化作用もあります。直接的に糖化反応を
止めるというよりは間接的に働くんですが、酸化と糖化は同時に起こるので片方を
止めればもう片方を抑制することにもつながるということなんです。

糖化反応を直接止めるものにはジンジャーやシナモンがあります。
それからまだ数は少ないですが、スキンケア化粧品でも抗糖化作用があるものがあります。

たとえばこれとか→アヤナスEVエッセンスの抗糖化力を解説!

化粧品メーカーが今こぞって抗糖化作用のある美容液などを開発しているんですが、
今手に入るものはめちゃくちゃ高いんですね。美容液1本が1万5000円というのは一般の方には無理な価格だと思います。

というわけでアサイーを飲んだり、手の届く価格の抗糖化美容液を利用するというのがおすすめです。